Unha da Semana

Esmalte da semana- Jura da Colôrama

Beijos, Boa semana a todos!

Como Fazer Ovo de Páscoa de Colher- Nutella

Olá, pessoal! 

Vim trazer mais uma receitinha fácil de fazer no mesmo estilo da anterior, mas dessa vez com o recheio de nutella! huuuuum,,

 Vamos lá:

- Primeiro Passo: Separar os Ingredientes

 1- Ovo de páscoa de chocolate ao leite

 2- Nutella 

3- Leite Condensado

4- Chocolate Ferrero Rocher ou outro de sua preferência

- Segundo Passo: Fazer o recheio: Brigadeiro de Nutella

 Para fazer o recheio é necessário os mesmos ingredientes que usamos para fazer chocolate de panela.

1: Leite Condensado

2: Nutella, 4 colheres de sopa ( vai no lugar do chocolate em pó)

3: Opcional: colocar manteiga/margarina para não grudar. Eu geralmente não coloco porque a caneca que eu faço não gruda.

4: Uma caneca de leite

 Depois coloca tudo na caneca e vai mexendo em fogo baixo até o chocolate ficar no ponto.

- Terceiro Passo: Esperar o Brigadeiro de Nutella esfriar e colocar o recheio dentro do ovo

- Quarto Passo: Colocar as bolinhas de ferrero rocher por cima do recheio.

OBS: Pessoal na hora que eu coloquei eu apertei com um pouquinho de força e o meu ovo quebrou, haha.. Mas está ai, é fácil de fazer, e é só fazer com mais delicadeza do que eu fiz que o ovo não quebra viu... kkkkkk

 Espero que tenham gostado!

 Beijos, Carla M.

              

Como fazer Ovo de Páscoa de Colher- Laka Oreo

Olá, pessoal! Tudo bom?

Vim trazer uma "receita" fácil de fazer, para aqueles que querem colocar um toque especial nos ovos de páscoa desse ano.

- Primeiro Passo: Separar os ingredientes

1- Um ovo de páscoa de chocolate branco

2- Uma barra de chocolate Laka Oreo

3- Um pacotinho com quatro unidades da bolacha Oreo sem o recheio

- Segundo Passo: Derreter o chocolate Laka Oreo no microondas

 Para derreter, separe em um recipiente que possa ir ao microondas. como um prato de vidro. e coloque os pedacinhos da barra de chocolate.
 Depois coloque durante 20 segundos no microondas, depois tira e mexe, coloca no microondas de novo e vai mexendo até o chocolate ficar consistente assim:

- Terceiro Passo: Espera o chocolate esfriar e colocar o recheio dentro do ovo.

- Quarto Passo: O último passo, é só colocar as lasquinhas da bolacha oreo por cima do recheio e está pronto!!!

Super Fácil! Espero que tenham gostado!! 

Tem No meu Canal do YouTube o vídeo de como fazer também:

Link: https://www.youtube.com/watch?v=3GmePCJLoPM&feature=youtu.be

 Beijos, Carla M.

Como começar uma dieta?

 Para fazer dieta, é necessário força de vontade. Não adianta achar que logo no primeiro dia irá ter resultado, pois esse resultado aparece com o tempo que necessita de muito esforço, dedicação e muita paciência!

 Colocarei alguns itens que acho importante para dar o primeiro passo nessa nova jornada:

Obs: Não sou nutricionista, nem médica, estarei colocando nos itens a baixo o que aprendi com a minha experiência.

1. Criar uma meta:

 É muito importante criar uma meta, um objetivo para alcançar em tudo que fazemos em nossas vidas e não é diferente para a dieta. Estipule quantos quilos gostaria de perder em um mês, sem exageros é claro, de 2kg a 4 kg por mês é uma meta que pode ser cumprida com tranquilidade, o imporante é não ser radical e fazer um projeto de vida, para que o seu corpo e principalmente o seu cérebro acostume com o suas novas escolhas na hora de comer.

2. Pensar antes de comer: Estou com fome ou com vontade de comer?

 Na maioria das vezes comemos sem estar com vontade e sim por prazer, então o primeiro passo é pensar se você realmente precisa comer aquele alimento ou se pode substitui-lo por outro mais saudável, como em vez de comer um chocolate trocar por uma maça. 

 Um fator importante para a dieta se prolongar é repensar as escolhas e aprender aos poucos comer alimentos que melhoram o funcionamento do corpo em vez dos que apenas trazem gorduras a ele. Porém, se estiver com vontade de comer algum doce, ou algo calorico de sua preferência, não deixe de comer, mas coma pouco apenas para saciar a vontade e aos poucos perder a "necessidade" de comer certos alimentos.

3. Fazer exercício físico

 O exercício físico é indispensável para uma vida saudável e serve de grande ajuda para quem precisa eliminar alguns quilos, ajuda na auto- estima e quando começamos a ver resultado nos estimula a não parar, o que é muito importante. Antes de começar algum exercício é sempre recomendado fazer exames médicos para saber se está tudo certo e começar caminhadas, entrar em uma academia, andar de bicicleta entre outros exercícios de sua preferência.

 Uma dica para não pular a atividade física é tentar reservar um horário do seu dia, de pelo menos 1 hora, assim, aos poucos vira um hábito.

4. Evitar dietas da moda:

 Existem várias dietas famosas que prometem a perda de peso rápido e o corpo dos sonhos em poucas semanas, mas para a maioria das pessoas essas dietas não funcionam a longo prazo, pois a cabeça da pessoa continua a mesma e para perder peso é necessário uma reeducação alimentar para que seja usada  todos os dias e não apenas em alguns.

5. Mudar aos poucos

Não adianta tentar fazer uma dieta comendo alimentos que não gostamos, o importante é sempre tentar experimentar novos alimentos saudáveis mas dando preferência ao que gostamos, por exemplo o macarrão, em vez de faze-lo com molho pronto use tomates para fazer um molho caseiro, evite colocar azeitonas demais, troque aos poucos a carne vermelha (geralmente moída) do molho por atum ou frango e também de preferência ao macarrão integral. Outro fato importante é trocar o refrigerante por suco de fruta natural, os de caixinha não são muito recomendados também devido ao grande nível de conservantes encontrados. 

 Mudar aos poucos é o grande segredo para que a sua dieta consiga vencer meses e se torne um hábito saudável que você pode levar para a vida inteira e com certeza melhorar muito a sua saúde.

 Espero ter ajudado pessoal, foram algumas dicas para ajudar quem quer começar uma dieta e mais importante como mante-la! Qualquer dúvida ou sugestões escrevam nos comentários.

 Beijos, Carlota.

 Olá, pessoal
 Estou começando esse blog, irei falar de assuntos diversos como dieta, maquiagem, moda, famosos, curiosidades, livros, entre outros assuntos, tudo é bem vindo aqui.
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 Beeeijinhos!